Dr. Nina Ellis-Hervey (Beautiful Brown Baby Dol)- Quand un nouveau mode de vie devient une passion et une inspiration pour les internautes

L’histoire de celle qui est surnommée par certains « The next Oprah » (bon, next Oprah, c’est peut-être un peu too much !) commence de manière assez classique : le pari de se libérer des kilos qui pourrissaient alors  sa vie d’étudiante. Nina décide donc d’acheter deux livres sur la perte de poids pour un total de $99 cents (un détail qui en dit long sur les qualités managériales de la jeune femme !) et parvient à développer un programme d’exercice physique personnalisé.

J’ai dû visionner plusieurs vidéos pour bien comprendre sa démarche, mais pour résumer, voici les points clés à retenir:

• Ne pas parler de régime, mais de changement d’hygiène de vie, afin d'opérer une vraie révolution
• Prendre le temps de se documenter afin de trouver une activité physique adéquate
• Ne pas supprimer les aliments que l’on aime…mais les consommer avec modération
• Comprendre et vérifier les informations sur les valeurs nutritionnelles des aliments

Assez simple n’est ce pas ? Très efficace également à en juger par les photos récentes de Nina.

La preuve  en chiffre: 108 pounds, soit 48 kilos….c’est la masse totale perdue il y’a 6 ans, et Nina a réussi a stabiliser son poids depuis. 

Patience, estime d’elle-même et meilleure santé sont toutes les aptitudes qu’elle a gagné. J’aime beaucoup l’honnêteté et la transparence de cette vlogueuse qui ne cherche surtout pas vendre de recette miracle. Elle met l’accent tout au long de ses 219 vidéos sur  le véritable  changement d’hygiène de vie opéré (elle est aujourd’hui végétarienne), ainsi que sur la discipline et l’activité physique constantes. Quand on sait que dans 40 états des Etats Unis,  le taux d’obésité atteint  30% ou plus, et que ce fléau touche plus particulièrement la population noire, on comprend mieux pourquoi Nina fait aujourd’hui figure de modèle. Et c’est un modèle extrêmement charismatique et talentueuse pour motiver les troupes. Au moment de sa première vidéo, elle était encore une étudiante, finissant sa thèse en psychologie, mais  comme beaucoup de vlogueuses sur YouTube elle jongle aujourd’hui avec plusieurs casquettes: psychologue, professeur et experte en fitness. C’est aussi une avocate des cheveux naturels au look cool et glamour, que vous pouvez découvrir  via son blog ou sur Facebook, YouTube ou Twitter. Warning: l'énergie de Nina est vraiment contagieuse, préparez-vous à être entraîner dans une vague de peps et abs!